Un outil qui suit l’évolution de votre corps!

Je vous propose à chacune de mes consultations une analyse de votre composition corporelle à l’aide de mon impédance-mètre “Tanita”. Cet appareil est composé d’électrodes qui vont pouvoir mesurer la conductivité entre vos différents tissus, ainsi lorsque vous positionnerez vos pieds sur Tanita, un courant électrique de très faible intensité va traverser votre corps et nous allons pouvoir connaitre votre :

• % de masse graisseuse qui est la quantité effective de graisse dans votre corps. Celle-ci est essentielle au maintien de la température du corps, ainsi que pour protéger les articulations et les organes internes mais un excès de graisse peut nuire à votre santé à long terme.
• Masse musculaire en kg présente dans votre corps. Plus vous l’augmenterez, plus vous brûlerez de l’énergie et favoriserez la réduction de la masse graisseuse
• Qualité musculaire qui indique la qualité et l’état des muscles qui varie selon votre âge et votre forme physique
• Graisse viscérale qui est située en profondeur dans la zone abdominale : elle entoure et protège les organes vitaux. Le but est de la maintenir à un niveau normal (entre 1 et 12) pour prévenir certaines pathologies comme les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle, le diabète de type 2…
• Masse osseuse, bien qu’il soit peu probable qu’elle ne change, il est important de maintenir des os sains par une alimentation équilibrée et riche en calcium
• % d’eau corporelle qui est le volume total de liquide que contient votre corps. L’eau joue un rôle essentiel dans votre organisme, il est recommandé de boire 2 litres de liquides par jour. Le pourcentage moyen d’eau corporelle totale pour une personne en bonne santé est de 45 à 65 %