Approche diététique

Alimentation plaisir

alimentation plaisir

En tant que diet’épicurienne, le repas est pour moi un moment privilégié dans lequel nous devons prendre le temps d’apprécier notre assiette mais avec le quotidien, ce rituel à tendance à se banaliser et l’on en oubli l’essentiel : le plaisir de manger…

Alors on va cuisiner, assembler, découvrir, goûter, sentir, prendre le temps et apprécier tout simplement les aliments qui s’offrent à nous! Sachez qu’il n’y a pas de bons ou mauvais aliments, il y a la manière dont vous allez les préparer et les manger…

Ici pas de régimes ni de restrictions, juste du bon sens!

Alimentation bien-être

alimentation bien-être

Votre alimentation dépend de votre bien-être et votre bien-être dépend de votre alimentation! Par exemple : quand vous êtes stressé, vous mangez moins ou plus; une mauvaise digestion entraîne souvent un sommeil perturbé; certains aliments vous fatiguent tandis que d’autres vous donnent la pèche… Nous allons trouver ensemble votre équilibre alimentaire et le moyen d’être en harmonie avec votre corps.

Alimentation santé

ALIMENTATION SANTE

La santé est tellement précieuse qu’on va la préserver au maximum! Et si nos chers aliments en tout genre peuvent nous aider, on ne va pas se priver! Que vous soyez atteint d’une pathologie ou d’une allergie, on va ensemble déterminer l’alimentation qui vous va le mieux!

“Que ton aliment soit ton seul médicament”, Hippocrate