Que l’on aime cuisiner ou pas et/ou que l’on ait le temps ou pas… Il est très facile de composer sa salade équilibrée : Une viande, un poisson ou un œuf : jambon blanc, poulet, thon, surimi, œuf dur ou mollet… Un ou plusieurs légumes : salade verte, tomates, concombres, courgettes, radis, carottes, fèves, toute…Continue reading Comment équilibrer sa salade ?

Hum… mon repas préféré ! Pourquoi est-il si important ? Ne le négligez pas, il est essentiel : il apporte toute l’énergie nécessaire à votre organisme pour bien commencer la journée. De plus, s’il est bien équilibré, il vous aide d’une part à être en bonne santé et d’autre part à éviter les grignotages au…Continue reading Comment équilibrer son petit déjeuner ?